Tome Control de Su Salud. Este Programa basado en evidencia y desarrollado en la Universidad de Stanford le ensenara:

• Técnicas sobre como lidiar con problemas como frustración, fatiga, dolor y aislamiento.
• Ejercicio adecuado para mantener y mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia.
• Tecnificas de manejo del estrés y de la depresión.
• Habilidades efectivas para comunicarse con familiares, amigos y profesionales de la salud.
• Hábitos de nutrición para una vida sana.

Ofrecemos herramientas de apoyo por parte del personal, un libro de texto, CD de relajación y CD de ejercicios. Todo esto sera incluido al finalizar el cuso el cual es gratis!